Heidi Williams salvata dallo Yoga

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Una storia delicata è quella di Heidi Williams, sopravvissuta allo stupro e alla conseguente depressione post traumatica. Dopo il tentato suicidio, 6 mesi dopo l’accaduto, trova la pace nella pratica dello Yoga; ritrovando colore e tranquillità nella sua vita con la forza di aiutare il prossimo.

E’ stato in questo luogo, nella infernale malattia mentale, che ho trovato lo yoga che con la sua grazia  mi ha portato in un posto sicuro ancora una volta, un luogo di pace e di auto-accettazione..

-Heidi Williams per Mantra Yoga + Health

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Dopo il recupero, ha dedicato la sua vita ad aiutare ed ispirare gli altri tramite il processo di auto-guarigione, organizzando gruppi di supporto online dove gli utenti si possano interfacciare l’un l’altro ed utilizzando i propri canali social per diffondere la gioia della vita, mostrando l’armonia del corpo e della mente.

Le sue lezioni di Yoga terapeutico sono principalmente mirate per combattere la depressione, l’ansia e il disturbo post traumatico da stress (PTSD).

Foto copyright: Heidi Williams

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